Shiatsu
Iemand die het beste uit zichzelf haalt, hard werkt en ambitie
heeft, kán soms teveel van zichzelf vragen. In eerste instantie
merkt hij daar niet veel van. Soms heeft hij wat problemen met zijn
gezondheid, maar over het algemeen gaan die vanzelf weer over. Vaak
blijft daar gelukkig bij. Maar als hij doorgaat met het overbelasten
van zijn draagkracht, kunnen deze aandoeningen chronisch worden.
Langzamerhand verdwijnen zijn veerkracht, incasseringsvermogen en
werklust en krijgen tijdelijke klachten een meer permanent karakter.
Voorbeelden daarvan zijn burnout of RSI.
Wat kunt u, als werkgever, doen om uw goede, talentvolle,
hardwerkende medewerkers hiertegen te beschermen?
Shiatsu (drukpunt massage) is één van de manieren waarop werkgevers
hun personeelsleden kunnen helpen om (weer) geestelijk sterk en
lichamelijk fit te worden. Indirect helpt een werkgever daarmee ook
zichzelf. Want de kans op stressgerelateerde aandoeningen - en
daarmee op ziekteverzuim- is veel kleiner bij iemand die emotioneel
en lichamelijk in goede conditie is.
Hoe werkt Shiatsu
Shiatsu (letterlijk 'vingerdruk') is een combinatie van acupressuur en manuele technieken. De therapeut drukt op de acupressuurpunten en meridianen (energiebanen die over het hele lichaam lopen) en manipuleert gewrichten en spieren. Op die manier worden de aanwezige blokkades opgeheven en kan de levensenergie weer vrij stromen. Shiatsu brengt ontspanning op een heel diep niveau. Geest en lichaam krijgen zo de gelegenheid om 'bij te tanken'. Met als gevolg dat men weer in evenwicht komt en steviger in de schoenen staat omdat de psychische en emotionele weerbaarheid groter is geworden.
Waar komt Shiatsu vandaan
Shiatsu komt oorspronkelijk uit China. Al 4500 jaar geleden werkte men daar met een vorm van acupressuur. Deze manuele methode werd later in Japan verder ontwikkeld tot Shiatsu. Vervolgens werd deze geneeswijze naar het Westen gebracht, onder anderen door de arts en psycholoog Shizuto Masunaga, de grondlegger van de Zen Shiatsu (een holistische methode die er vanuit gaat dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn).
Voor wie is Shiatsu
Eigenlijk is Shiatsu goed voor iedereen, jong en oud. Het heeft een
diepe helende werking, het ontspant en het helpt mensen om hun
krachten te hervinden. Shiatsu is zowel preventief - het voorkomt
stress gerelateerde problemen - als curatief toe te passen. Door
Shiatsu komen lichaam en geest tot rust, waardoor men weer creatief
kan denken, enthousiast kan werken en de energie voelt stromen.
Shiatsu is heel geschikt voor de behandeling van rugklachten, nek-
en schouderklachten, gewrichtspijnen, vochtophoping, slapeloosheid,
depressie, onrust, hoofdpijn, vermoeidheid, menstruatie problemen,
lage weerstand, spijsverteringsklachten, urineverlies enzovoort.
Deze klachten, die vaak ook in combinaties optreden, hebben dikwijls
zowel een geestelijke als een lichamelijke oorzaak. Burn out en RSI
zijn hiervan typische voorbeelden.
Shiatsu beïnvloedt de fysieke én psychologische factoren die bij de
meridianen horen en is daarom bij uitstek geschikt voor de
behandeling van dit soort 'dubbele' klachten.
· Bij chronische klachten kan Shiatsu verlichting en steun geven,
waardoor het gevoel van welzijn verbetert;
· Shiatsu is níet geschikt voor de behandeling van ziektes die met
hoge koorts of infecties gepaard gaan;
· Shiatsu is géén vervanger van de reguliere geneeskunde. Het is
belangrijk de klachten eerst aan de bedrijfsarts of huisarts voor te
leggen.